Mittwoch, 12.12.2018

Trainingswoche 6 –  2 Einheit der Woche

Straßenlauf

| LDL mit 3 x 5 min MRT |8,25 km|Dauer 1:07:00| Pace 6:04 min/km | HF Schnitt 170

Gedanken: Beim ersten tat es noch weh…..so der anstrengendste Teil der Woche ist vorbei…der Rest geht mit links.

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