Trainingswoche 3 – 1. Einheit der Woche

Laufbandlauf

| LDL |7 km |Dauer 52:06|HF 161

Gedanken: Noch bissl Kratzen im Hals – ansonsten gingen die 50 Minuten am heiligen Montag schnell vorbei.

Das ist übrigens mein Wochenplan: