Trainingswoche 6 –  2 Einheit der Woche

Straßenlauf

| LDL mit 3 x 5 min MRT |8,25 km|Dauer 1:07:00| Pace 6:04 min/km | HF Schnitt 170

Gedanken: Beim ersten tat es noch weh…..so der anstrengendste Teil der Woche ist vorbei…der Rest geht mit links.