Trainingswoche 1 – 2.Einheit der Woche
| LDL |9,57 km |Dauer 1:08:37|Pace 7:10 min/km | HF Schnitt 164
Gedanken: -Mittagspausenlauf – nochmal ein Stückle schneller
Trainingswoche 1 – 2.Einheit der Woche
| LDL |9,57 km |Dauer 1:08:37|Pace 7:10 min/km | HF Schnitt 164
